第54章 黑天鹅三十二转

秦霞：“好了，你们三个可以停下来休息了。”

秦霞：“五分钟之后测试阿拉贝斯克。”

秦霞：“四人一组，分别都跳阿拉贝斯克。”

当其他人在休息的时候，秦霞让唐诗琪，沐叶慧子，杨冬梅到她跟前。

秦霞：“你们三个底子好，你们应该知道芭蕾舞被公认为最难的舞种。”

秦霞：“至纯至美的《天鹅湖》更代表了芭蕾舞的最高难度，尤其是在第三幕出现的黑天鹅三十二圈挥鞭转。”

秦霞：“对舞蹈演员的腿部力量要求到了惊人的地步。”

秦霞：“要以一条腿为轴心连续转三十二圈，全过程脚尖的移动范围不能超过一条皮带。”

秦霞：“要能高难度完成三十二转的话，这次比赛肯定能脱颖而出。”

秦霞：“你们平时多练习，看看能转几个。”

沐叶慧子：“秦老师你能转几个？”

“秦老师你能转几个？”沐叶慧子用标准的普通话问道。

秦霞：“老师年轻的时候能转完黑天鹅的三十二转，生完孩子之后就大不如前了。”

学生甲，乙，丙，丁：“秦老师能示范两个挥鞭转吗？”

秦霞：“可以啊！大家都过来看吧！看我的动作要领。三十二转可以分四组，每组转八个。”

秦霞：“建议大家在把杆上先练习一下挥腿和蹲的感觉。脚尖要立起来，要稳。”

秦霞：“脚要挥起来，要用腿带着身体转，而且吸腿的时候身体要正，如果脚跟没有力气的，要多练习。”

秦霞：“立起来一定要稳，轴心很重要；最后也是最重要的留头甩头，在所有的旋转里都很重要，不然越转越觉得晕眩。”

秦霞：“接下来，我给你们做一组示范吧！都看清楚我的动作，我是怎么转的。”

说完，秦霞就走到中间。大家都围着她，形成了一个以秦霞为中心的圆圈。有的站着看，有的双膝抱腿坐在地上看，有的站着头搭其他同学的肩膀上看。秦霞老师的动作十分标准，不到十秒钟就完成了一组。

学生跑龙套：“秦老师，我们都没看明白。你就做完了，能再转一次吗？”

在这位同学的起哄下，越来越多的同学表示没看清。

学生甲，乙，丙，丁：“对啊！还没看清，秦老师的八个圈就转完了。”

学生跑龙套：“是啊！我也一样。我还在数圈圈呢！”

唐诗琪：“秦老师，您再转一组吧！我也没看清。”

唐诗琪弱弱的说了一句。

秦霞：“那好吧！这次我转得慢一点，大家别再走神了。”

秦霞放慢了动作，边转边讲。

秦霞：“这里旋转的时候要留头和甩头，再看我脚尖的移动范围，不能超过一条皮带。”

秦霞：“脚要挥动起来，要用腿带动身体转，而且吸腿的时候身体要正。”

秦霞又做了两组示范，已经有同学迫不及待的想跃跃欲试了。

秦霞：“好了，大家都可以尝试练习一下。”

秦霞：“同学可以不用担心，黑天鹅三十二挥鞭转不在今天的测试内容里。”

秦霞：“十分钟后开始测试阿拉贝斯克，请大家做好准备。”

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