黄继光连2离机准备动作和模拟着陆动作

王威:着机动作和着路动作是空降兵必须学的动作 首先训练第一个内容 离机准备姿势定型

黄继光班战士开始示范

蒲澜纯:（紧皱眉头）

蒲澜纯:（感觉不像看的那么简单）

王威:所有人都有 离机准备

做完一次

王威:好 黄子韬和杨幂保持的比较好

王威:杨幂 让你上来当3分钟的教官

王威:下面我们训练第三个内容 三步收腿

王威:为了检验大家的训练效果 登上模拟架

开始一一跳

蒲澜纯:（害怕）

王威:姿势不正确 还有恐惧心理 现在大家登上4米高台

杨幂:这么高

蒲澜纯:（介么高？！我害怕啊！！！）

蒲澜纯:（采访）我觉得我来参加这个节目纯纯就是为了克服我的恐高心理的 我真从小到大都怕高

蒋劲夫:（第一个开始）

蒲澜纯:加油！

沈梦辰:夫仔好棒

王威:蒲澜纯 上

蒲澜纯:（害怕的拽着王威的袖子）

王威:怕不怕

蒲澜纯:不怕（瑟瑟发抖）

王威:不怕你别抖

蒲澜纯:我……我真害怕

杨幂:别怕！

蒋劲夫:加油！

王威:之前那些10米都跳过了 这个4米怕什么

蒲澜纯:我……我不怕

杨幂:想想刘队对你说的话

蒲澜纯:是！我不怕！（充满能量）

王威:下

蒲澜纯:（姿势非常扭曲的下去了）

王威:（黑线）

佟丽娅:哈哈哈哈

只有蒋劲夫勉强合格 黄子韬优秀

军人:今天下午我看了大家的地面训练 非常努力 非常刻苦 向着高空跳伞 迈出了坚实的一步 那么下面我就给同志们一个机会 体验一下800米高空凌空一跃的感觉！

蒲澜纯:（瑟瑟发抖 800米 要我命啊？？！！！）

开始离机模拟着陆训练

新兵班班长和黄继光班长演示

黄子韬第一个上

杨幂:加油！

蒲澜纯:加油！

大家纷纷加油

军人:（开始告诉黄子韬离机训练动作的细节）

杨幂:黄子韬加油

蒋劲夫:黄子韬加油

军人:有什么想对大家说的

黄子韬:就是干

蒲澜纯:哈哈哈哈加油

黄子韬:（完毕）

军人:给大家分享一下

黄子韬:（开始讲述）

军人:刚才黄子韬通知第一次上场 感觉非常勇敢 作为黄继光连的战士 就应该勇敢无畏 这点希望我们其他的通知要向黄子韬坚持

蒲澜纯:（赞同）

开始一一跳

蒲澜纯:（到我了 瑟瑟发抖）

蒲澜纯:（救命 好怕怕😱）

杨幂:加油纯儿

沈梦辰:小纯加油

黄子韬:妹妹加油！

蒲澜纯:我主要真怕那坠的一下 那绳子一下子折了

蒋劲夫:没事儿没事儿 你这么瘦咋可能折

蒲澜纯:（瑟瑟发抖）

军人:准备好了没有！

王威:加油！

蒲澜纯:（刚想说准备好了 往前方的远处一看 看到了刘金沂 ）哦～！我的妈呀

军人:怎么了

刘金沂:（向我竖大拇指）

蒲澜纯:（鼓起了勇气）我可以！

佟丽娅:加油！小纯！

蒲澜纯:（开始）

黄子韬:太棒了太棒了 妹妹你这动作太美了

黄子韬:可惜刘队没看到

杨幂:你咋知道刘队没看到

蒲澜纯:？？幂姐你？

杨幂:你刚刚往前面看的时候我就看到咯

黄子韬:我靠 刘队真来了呀

杨幂:（向他挑眉）

孙杨结束磨了一个血泡 想要去洗手间 但是只有十分钟的时间就结束了 黄继光连连长想让他结束了以后再去 但他没有服从命令

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