第四七话 · 关于自尊

皮皮豆今天又是难得的码完字之后还很早的一天～

皮皮豆所以继续我们的秃头话题

皮皮豆今天我想和大家讲一讲关于【自尊】

精分豆：我们先来看看百度百科的解释

精分豆：这个解释已经是相当完整的啦

皮皮豆事实上我们每个人都有自尊，只不过因为各种原因

皮皮豆有的人自尊感很高，但是有的人自尊感就会比较低

皮皮豆我学这一块的时候有一个非常典型的案例

皮皮豆我给大家分享一下

这个案例里，学生林某就属于自尊感较低的类型，关键词“平时和同学交往也不亲”

通常情况下，学习特别优秀的学生都是比较受班里同学欢迎的，但是他在平时和同学关系就很一般，那么归根结底原因就出在“家境比较一般”这句

然后又因为父亲车祸，家里的境况越发雪上加霜

所以林某觉得“十分忧愁”，甚至“成绩下降”，这就是这个案例的导火索，由于他的成绩下滑所以班主任注意到了这位同学家里发生的这件事

这个班主任知道情况后“决定帮助林某”，首先我们要肯定他的出发点是出于好心，甚至可以说这位班主任非常负责任，想要帮助自己的学生

但是他想要帮助的方式却是错的，关键词“没有提前和林某谈话告知”

班主任虽然是好心，但是他忽略了林某的“学生主体地位”，忽略了林某自己的想法和感受，也忽略了林某的“自尊心”

所以虽然他想要帮助林某，却反而让林某觉得“自尊感受到了伤害”，于是一场原本温暖的爱心捐款的班会就这样不欢而散

精分豆：好的，现在整个案例分析完毕

精分豆：这个案例的重点就是“自尊感”

精分豆：案例中学生的自尊感本来就比较偏低，但是老师还忽略了去保护学生的自尊感，所以才会造成最后这样的局面

皮皮豆现在我们来思考两个问题

皮皮豆一，如果你是案例中的林某，你会怎么做？

皮皮豆二，如果你是案例中的班主任，你会怎么做？

皮皮豆开放性问题，没有固定答案，你们可以自由发挥想象，但是围绕的主体肯定还是“自尊”

精分豆：那么，怎样才算拥有一个完整而且全面的“自尊”呢？

精分豆：首先我们要知道，通常情况下，影响自尊水平的因素有：

精分豆：①亲子关系（即原生家庭关系）

精分豆：②与重要他人之间的关系（比如朋友等在你心里觉得对方重要的人，你和ta之间的关系如何）

精分豆：③社会地位（包括正攵氵台地位，经济地位，影响力地位，社会认同感等等）

精分豆：④性别差异（看过我其他书的小可爱们应该记得，我无数次提到了“女孩子更应该站的端正，活的漂亮”，因为我是真的希望我们女孩子能更加独立自信坚强❤）

精分豆：⑤压力与处理（即你现在所承受的压力有多重，而你又是怎么面对和处理它的）

皮皮豆这五大因素，有内部因素也有外部因素，有可控因素也有不可控因素

皮皮豆就是这五点影响着一个人的自尊感高低

精分豆：高自尊感是我们每个人都要付出一些努力才能得到的

精分豆：高自尊感意味着①心理状态良好健康②社会适应能力强③你的每一次表现都会更加出色④你对社会的期望会更高，社会对你的期望也同样会更高⑤降低甚至清空犯罪率

精分豆：可以说，拥有一个较高水平的自尊感，就等于拥有了80%的成功

皮皮豆那么我们要怎样提升自己的自尊感水平呢？

皮皮豆这道题的答案其实非常简单

皮皮豆热爱生命，热爱生活，热爱自己，热爱家人，热爱朋友，热爱世界——热爱你所拥有的一切

皮皮豆这就是最快速提升自尊感水平的方法

精分豆：世界上最动听的三个字就是“我爱你”

精分豆：从今天开始，每天对着镜子里的自己说“我爱你”

精分豆：有机会的话，试着和你的爸爸妈妈家人朋友们也经常说“我爱你”

精分豆：这样你就会得到很多正向的反馈，比如“我也爱你”

精分豆：你先主动，别人就会有回馈

精分豆：这些回馈的日益累计，就会让你意识到“我也是被爱着的”，然后就能成为高自尊感的垫脚石

精分豆：提升自尊感，就这么简单

皮皮豆看到这里的小可爱们，首先要和你们说句谢谢

皮皮豆因为这些内容可能对你们来说，复杂难懂，枯燥无味

皮皮豆辛苦你们一直看到现在

皮皮豆然后就是

皮皮豆我爱你们

皮皮豆我很爱很爱你们

皮皮豆💕💕💕💕💕

精分豆：ok，今日秃头话题结束

精分豆：大家早点睡觉哦

精分豆：晚安

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