14.比马哥还佛

新的一天开始了。

训练基地。

张真源：“进呀。”

刘耀文第一个走进去问

刘耀文：“直接跑了呗。”

丁程鑫：“OK。”

丁程鑫看着板子说：

丁程鑫：“然后我们这是第一项跑30圈先，跑，沿着这个跑大圈。”

丁程鑫：“哎呀我好爽啊。”

程诺“那一起来”

丁程鑫摆摆手，程诺无奈一笑。

丁程鑫坐在地上笑着说：

丁程鑫：“快点。”

马嘉祺：“跑快点。”

丁程鑫：“跑快点。”

严浩翔：“你还要再快？”

程诺“不是我说，我们圈越跑越小。”

宋亚轩：“跑完了吗？”

丁程鑫：“好等一下，蛙跳五遍来回，从这个黑线到那边的镜子。”

程诺就慢慢地跳，反正也不急，丁程鑫看着程诺说：

丁程鑫：“快点。”

程诺“急什么？”

程诺依旧不急不慢地跳。

丁程鑫：“腹肌。”

丁程鑫：“我数一个做一个，四，直的，腿要直。”

“五、六……”

我坐着抓着马嘉祺的腿不急不慢地做，马嘉祺一个佛系的人都让我快点。

马嘉祺：“你快点。”

程诺“哎，这不像你，我们要慢点。”

丁程鑫：“你比马哥都佛。”

然后又继续训练，程诺虽然慢但是她每个做到位不少一个。

丁程鑫：“再休息十秒。”

丁程鑫：“累吗？”

贺峻霖：“我不累，不累”

丁程鑫：“不累啊？”

贺峻霖：“累。”

丁程鑫：“不累啊。”

贺峻霖：“好累。”

丁程鑫：“贺峻霖说不累，来吧我们。”

丁程鑫：“三分钟开始了。”

程诺看向丁程鑫说：

程诺“我的平板支撑还能少一分钟？”

丁程鑫：“怎么身体不舒服？”

程诺“不是。”

丁程鑫：“那就三分钟。”

程诺“不不不，我不舒服。”

丁程鑫：“那四分钟。”

程诺“打住！三分钟就三分钟。”

要知道程诺非常讨厌平板支撑。

丁程鑫：“屁股下去。”

宋亚轩：“我腿好痛。”

丁程鑫：“你腿痛吗？”

宋亚轩：“对。”

不到一会汗水流得不止，丁程鑫看了看程诺，给程诺擦了擦说：

丁程鑫：“哥，你体能下去了。”

程诺“我……我一年不跳舞你说呢？”

丁程鑫：“加油还有两分钟。”

丁程鑫：“不要动。”

丁程鑫：“你流了好多汗。”

丁程鑫：“左手。”

转变单臂支撑，程诺差点整个人瘫在垫子上。

张真源：“有纸吗？”

他们将纸递给张真源。

宋亚轩：“我也要纸。”

张真源：“thank you。”

丁程鑫：“OK，休息。”

程诺“啊~爽！”

张真源：“我这汗滴得跟水一样。”

丁程鑫：“来，躺下吧，两人一组放松。”

丁程鑫给宋亚轩按腿。

宋亚轩：“轻点，啊！”

程诺在一旁看着宋亚轩被丁程鑫按笑了笑，丁程鑫看着程诺说：

丁程鑫：“小马哥上。”

马嘉祺接受到信号就要按住程诺，程诺连忙跳起来说：

程诺“不用不用，我还可以。”

丁程鑫：“哎，我看你还有劲你继续跑几圈。”

程诺“不……我还是按吧”

程诺乖乖的躺下，马嘉祺笑了笑说：

马嘉祺：“我会轻点的。”

程诺“什么虎狼之词？”

之后训练室一阵一阵宋亚轩的尖叫，程诺笑得喘不过气，马嘉祺看着按重了一下，程诺忍不住叫出来。

程诺“马嘉祺，你杀人啊！”

马嘉祺：“对不起对不起。”

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