训练（2）小羽训练

张教练：去活动热身吧，好了过来找我

张教练：我看看这训场怎样跑的范围最广，下午带你折返！

赵冠羽：我去！我能拒绝吗？

张教练：你说呢

赵冠羽：不可以😓

张教练：那就赶快活动！别受伤了

他们三个也进来了。。。。

张教练：这？啥情况？

赵冠羽：我哪里知道？

安雨轩：张教练好

王书琦：张教练好

周玺：张教练好

周玺：我们来训练

安雨轩：我们要进步

王书琦：我们要好好训练争取早日成为校队队员

安雨轩：我要超过赵冠羽！

王书琦：我也是

周玺：我们都是

张教练：（一脸震惊）（搞笑来的吧）

李老师：【路过看到张教练他们在训练，没看到安雨轩走进去，准备打个咋呼】

李老师：嗨，训练呢？这……？（看到安雨轩他们三个）

赵冠羽：他们来训练了，过来进步超过我的【苦涩的说到】

李老师：你们在搞笑吗？不上课吗？干什么？

他们三个一路议论小羽，回到班级，童童看到他们猜到了什么…………

张教练：【救兵啊啊啊啊】

赵冠羽：好了张哥

张教练：沙袋，护膝

赵冠羽：好了

李老师：哟，这么厉害啊

李老师：我留下来看你们训练，正好我这节没课

赵冠羽：好哎！

张教练：来第一组！准备…开始！

赵冠羽：（啊啊啊，沙袋负重压根跳不起来啊）

赵冠羽：128【心虚的看着张教练】

张教练：（猜到这个结果了）

张教练：吴教练规矩记得吧，我不给你加那两组了，没到就一直跳，到了十组才可以

赵冠羽：呼，谢谢张哥（那也好困难啊啊啊）

李老师：张教练，他那个沙袋几千克的？

张教练：一个三千克，一副是六千克的

李老师：我天，这么厉害

张教练：他好久没跳了，得让他快速恢复只有这个办法

李老师：哦

张教练：哎，李老师，让你们班的童禹坤和他一样吧，也只上那七节课，剩下时间来训练，我想叫他俩配个男双

李老师：嗯，他俩现在住一起，小羽自觉，会带动童童一起学的，可以，我中午回去给他说

张教练：下周社团开始让童童正式跟着我们练，这几天他想哪节课来就哪节课吧，适应一下，正好这用几天我把小羽体能拉起来

张教练：中午吃完饭去我那里吃个披萨吧，我把童童小羽也叫上了

李老师：行呢，谢谢啦

张教练：嗯

赵冠羽：张哥！我到了一组！！！！！！！！！！！！

张教练：嗯还有九组，等到负重跳完，不用负重在跳三组，那三组没到我就按着吴教练规矩给你加了

赵冠羽：啊啊？

张教练：怎么？你的事情不想办了？

赵冠羽：别，我跳

李老师：什么事啊？

张教练：就是童童

张教练：对了老师，以后让小羽童童中午去我那里午休吧，练了一上午休息如果不好，影响下午训练

李老师：你好负责任呢，可以，以后他们训练做决定，我听你的，我相信你，做完决定给我说一下就行了

张教练：好的，谢谢老师

张教练：赵冠羽，太慢了吧，想不想下课？

赵冠羽：（啊啊啊啊加速了）

过了一个上午，跳了一个上午，小羽头发湿乎乎的，一绺一绺的

李老师：天啊，衣服都湿透了，

张教练：嗯对了老师，以后中午叫他和童训练完去我那冲个澡

李老师：行

张教练：好，十组到了，沙袋取下来，在跳三组

赵冠羽：是【跳的累惨了】

赵冠羽：（这三组我估计加下来还得十组）

赵冠羽：【不对，怎么这么轻松】

赵冠羽：（163了，到了！但时间还没）

张教练：【看来负重认真跳了，这次及格了】

张教练：到！

赵冠羽：张哥，说出来我也不信，但……

张教练：172，我给你数了

赵冠羽：天哪，平时偶尔及格一组我都没这么累，我刚才觉得没什么希望了都，结果！！！！！！！

张教练：这证明你负重确实认真跳了，负重的成绩是真实的！如果没认真，你还是到不了

赵冠羽：张哥你什么时候这么厉害了！

张教练：好了，休息吧

赵冠羽：啊？还有两组啊？

张教练：其实今天就是让你跳神及格，不然周六你又挨抽，负重是让你快速恢复！至于不负重就是检测你有没有认真跳

张教练：既然目的达到了，就下课！对了，这一周打球会少些，把你体能稳住，国庆假期好不容易给你拉起来的体能，绝对不能掉了

赵冠羽：唉，好吧，周六体测能过，我能从吴教练手下活着走出球馆，就行了，听你的吧😞

张教练：快去冲个澡，等下吃饭！别忘换衣服！

赵冠羽：知道了，比我哥还啰嗦！

李老师：哟！

赵冠羽：我，没啥也没说！！！！

赵冠羽：张哥，那童童？

张教练：准了

洗澡换衣后，回到教室，正好下课…………

赵冠羽：童童，拿饭，我快死了

童禹坤：哟，换衣服了！

赵冠羽：衣服都湿透了！

张教练：跳了一上午的绳，3000个都有了！

童禹坤：张哥啊！

张教练：你还记得他之前跳绳一分钟多少个吗？

童禹坤：150，最多160吧

张教练：今天跳了170！

童禹坤：我去！

童禹坤：你这进步飞速啊

赵冠羽：负重跳了10组，说是十组不到不算，跳的得有30组了！

赵冠羽：然后不负重，就到了

童禹坤：厉害！！！！

张教练：童童，给你说个事，以后你和小羽一样，只上那七节课，剩下时间来训练，你下周二社团那天正式跟着我们，这几天你看吧，给你适应的时间，哪节课想来就来

童禹坤：啊？

张教练：你不知道？

童禹坤：当然不知道！

赵冠羽：嘿嘿嘿，现在知道了吧？

童禹坤：我可谢谢你！

张教练：我不会给你上他的量，我怕你废在体育场上，慢慢来，小羽今天下午你带他熟悉一下我们怎么训练的

赵冠羽：那我不用折返跑了？

张教练：你俩一起

张教练：看看童童体能怎样

童禹坤：。。。。。

赵冠羽：诶，有许多福利呢！可以去张哥那里睡觉，睡床呢！还有手机！还有吃的！

张教练：今中午吃完饭，来我办公室吃披萨！

童禹坤：哇！！！

童禹坤：火锅多好啊爆辣的！还想吃雪糕【看着他俩】（故意的）

赵冠羽：张哥！我想打他

张教练：我也想！

童禹坤：我感觉到我有点危险啊

赵冠羽：张哥，我下午还想冲刺跑，耐力跑，折返不够

张教练：好，满足你，童童童一起！

童禹坤：啊！！！！我抗议！

赵冠羽：抗议无效

张教练：抗议无效

异口同声……

此时的三位把他们的对话听的一清二楚…………

王书琦：都是什么啊？

周玺：故意的，我也想

安雨轩：太可恶了

安雨轩：我的装备买好了，特别全

王书琦：我也是！

周玺：我听说他俩的东西放在张教练的办公室了

王书琦：什么？这俩贱人！

王书琦：故意靠近张教练吧！

周玺：我们也放！明天带来就张教练去！

周玺：我都装备越全，态度越端正，张教练总会欣赏我们的！

安雨轩：就是的！明天都带来！

王书琦：好！

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