第二十五章

谢弘芑：吃完饭跟我去健身房

宋清薏：啊？你今天不用去公司吗

谢弘芑：不用，公司有我助理

宋清薏：哇

宋清薏：男的女的

谢弘芑：男的，别想这么多，也别给我打岔，今天你去也得去，不去也得去

宋清薏：😞😞😞😞😞

吴辰轩：姐，乌龟比你吃的都快，半天就吃这几口？拖延时间呢？

谢弘芑：限你半个小时吃完，迟到一分钟十下

宋清薏：啊别别别，我吃我吃

谢弘芑：😒😒

宋清薏就吃了十五分钟就吃完了

宋清薏：我吃完了

谢弘芑：休息一会儿，一会儿跟我去健身房

宋清薏：就不能商量吗？

谢弘芑：不！能！

宋清薏：哦😞

到了健身房

谢弘芑：靠墙深蹲十分钟

宋清薏：啊？上来就这么高难度的动作，能不能换一个

谢弘芑：那平板支撑十分钟

宋清薏：……

宋清薏：还是深蹲吧

宋清薏：你手里干嘛还拿着小棍儿

宋清薏：咱健身就别这么暴力了吧

谢弘芑：你在教我做事？

宋清薏：没没没，不敢不敢

谢弘芑：那还不快去啊！

宋清薏：是是是

谢弘芑：往下蹲

谢弘芑：再往下蹲

谢弘芑：怎么，你的腿上和上混凝土了？还是耳朵不好使，让你深蹲听不见？！

宋清薏：我…我坚持不住

谢弘芑：小腿和大腿成九十度，蹲不下去我就给你打下去

谢弘芑：蹲下去！

就一分钟，宋清薏头上就不少汗

宋清薏：哥

宋清薏：哥我坚持不住了

宋清薏：真坚持不住了

谢宏艺狠狠地给了她一下

宋清薏：啊😭😭

疼的宋清薏一下就站起来了

谢弘芑：谁让你起来的？蹲下去

谢宏艺把小棍儿放在她的腿上

谢弘芑：棍儿掉一次十下

宋清薏：😭😭😭😭

十分钟过去了，宋清薏掉了掉了两次

谢弘芑：攒着，等健身结束一块算

宋清薏：还有啊，我真的受不了了

宋清薏：腿抖

谢弘芑：平板支撑五分钟

他又把小棍儿放在清薏的背上

谢弘芑：塌下去一次五下

宋清薏就坚持了一分多钟就塌下去了，缓了十秒还不想起来

谢弘芑：超过十秒记一次，一次十下

谢弘芑：你要是还不起来，那你就边做平板支撑，我没过一分钟给你来十下

宋清薏：起这就起，别da

五分钟过去了，塌下去三次

谢弘芑：起来

谢弘芑：蛙跳五十个

宋清薏：这么多要不减点儿吧哥

谢弘芑：没用

谢弘芑：再磨叽我就

宋清薏：别，这就做

五十个蛙跳结束后宋清薏的头发都湿了，还在滴着汗水

宋清薏：呼。累死我了

谢弘芑：就你这体力还不好好锻炼

谢弘芑：休息十分钟继续

十分钟后

谢弘芑：过来，压腿

宋清薏：还压腿啊，健身就不用压腿了吧

谢宏艺挥了挥小棒

宋清薏：OS：妈的，真想把小棒给扔了

宋清薏：压，这就压

谢弘芑：这么硬？你这韧度不行啊

谢弘芑：每天压腿十分钟

宋清薏：疼😣

谢弘芑：忍着

宋清薏：呜呜呜呜不压了不压了

宋清薏：真的疼

谢弘芑：说了，忍着

这十分钟宋清薏一直再哭，但是谢宏艺也没有心软

压完感觉腿都不是自己的了

宋清薏：我的妈呀😭😭😭😭

接下来又带着清薏做了些拉伸动作

谢弘芑：上跑步机，二十分钟

宋清薏：是

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