杠铃…（会员加更！）

金博洋拉着姜妤沁赶紧去到总教练那报道…

报道以后姜妤沁背着包在一旁拿着冰鞋跟在金博洋身后去冰场…

姜妤沁想了一下推了一下金博洋…

姜妤沁不对呀！

姜妤沁我们能上冰吗？

金博洋：不能…

姜妤沁不能你带我去冰场干嘛！

金博洋：也没说去冰场啊！

姜妤沁那去哪呀！

金博洋：健身房…

姜妤沁那也不是这条路啊！

金博洋：重新装修布局了…

金博洋：第一天就想上冰想什么呢？

金博洋拉着姜妤沁的帽子往前走…

金博洋：走啦！撸铁去了…

姜妤沁你别拽我帽子…

金博洋：那拽哪？头发？

姜妤沁不行…

姜妤沁反应过来以后一下子拍了金博洋脑子…

姜妤沁呀！金博洋！

姜妤沁你是不是找打…

金博洋赶紧到姜妤沁渗透推着她往健身房走…

金博洋：好啦好啦！

金博洋：我的错…

金博洋：快走吧！

姜妤沁别推我…

姜妤沁我会走的…

金博洋从上到下看了看姜妤沁…

金博洋：你这小短腿还是别了吧！

姜妤沁呀！金博洋…

姜妤沁你到底想干嘛？

金博洋马上扬着笑脸讨好着姜妤沁…

金博洋：没有没有…

到健身房以后…

换好衣服的姜妤沁往金博洋那边走…

第一天自主训练…

姜妤沁在旁边做了做热身运动之后…

转身看着金博洋在举杠铃…

姜妤沁马上就想尝试尝试…

拽了拽金博洋的袖口…

然后伸出手指指了指那个杠铃…

姜妤沁我也想试试…

姜妤沁可以吗？

金博洋：这个呀！

姜妤沁嗯…

金博洋：可以呀！

金博洋：我给你调个合适的重量…

姜妤沁好…

金博洋弄好以后帮着姜妤沁尝试杠铃…

金博洋在旁边一直照看着…

金博洋：一定要小心啊！

金博洋：要是不可以的话就说…

金博洋：小姑娘还是别做那么多个…

姜妤沁好知道啦！

姜妤沁前两下还行绰绰有余…

第三下开始就有点吃力了…

金博洋看出来姜妤沁有点吃力了…

金博洋：还可以吗？

姜妤沁还行…

姜妤沁再来俩…

金博洋：好一定小心啊！

做完两个金博洋马上把杠铃放回原处…

姜妤沁马上坐在地上缓了缓…

金博洋把姜妤沁放在旁边的水杯递给她…

金博洋：还可以吗？

姜妤沁有点累…

姜妤沁你平时得比这个重多少啊！

金博洋：怎么也得两倍…

姜妤沁诶呦洋哥太可以了啊！

姜妤沁洋哥真帅！

金博洋：行了啊！

金博洋：别贫嘴…

姜妤沁夸你你还不乐意…

金博洋：好好好…

金博洋：最愿意听你夸我了…

姜妤沁你一会儿还去什么器械…

金博洋：都练一练呗！

金博洋：反正也是自主练习…

姜妤沁那我也和你一起练一练呗！

金博洋：行…

姜妤沁马上拿起手机和金博洋拍了张照…

马上发了微博…

@姜妤沁Jiang_yuqin

跟着洋哥练的一天…@金博洋的天天

（配上和金博洋的合照…）

粉丝“姐姐要跟着天天混了啊！”

粉丝“沁沁发微博竟然不是和小林，天天地位瞬间高了啊！”

粉丝“突然觉得天天和我们沁沁有点配，虽然沁沁是小林的…”

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