超小小中大超大
33.喷嚏
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陆阳：45.003，柳芷瑜
陆阳：我每次都会快掐一秒半，你的速度已经在国内前列了
柳芷瑜：不，教练
陆阳：我知道你想说什么，
陆阳：改掉起跑，你至少能提升1秒
“一秒？”
柳芷瑜惊住了，整整一秒！
她做梦都想不到改个起跑能提升这么快，她将信将疑的看着陆阳，
陆阳：每天晚上10点和陈裴练习平行式起跑，
陆阳：争取在世锦赛之前能够把平行式起跑带到赛场上
陆阳：速度，只能快，不能慢！
/
柳芷瑜：阿嚏！
柳芷瑜抹了抹鼻子，
陈裴：还有一个月就比赛了，你可别出什么差错啊
正在为柳芷瑜陪练的陈裴停了下来，
柳芷瑜能否拿牌子对她是否能进国家一队至关重要。
柳芷瑜：我知道
柳芷瑜：继续
柳芷瑜滑回起跑线，招呼陈裴过来，
陈裴：平行式，右脚发力，也就是后脚蹬冰，带动前脚…
/
陆阳：女队500米记录在昨天23:45被刷新，45.001
陆阳：是你吗，柳芷瑜
柳芷瑜轻点头，在暗处和陈裴击掌，栾轶琪疑惑这个小姑娘怎么进步突然那么大。
陆阳：还是一队上冰，二队先去做陆地训练
这次柳芷瑜没有半点犹豫，跟着二队去做牵引带训练，
栾轶琪：赶紧说，你昨天去哪里了
栾轶琪在帮柳芷瑜抻阻力带的时候悄声问柳芷瑜，
柳芷瑜：来来来你过来
柳芷瑜示意栾轶琪到柳芷瑜耳朵边上，
栾轶琪快速移动到柳芷瑜耳朵边上，
陆阳：栾轶琪！
陆阳：你干嘛呢
完了，说悄悄话被陆阳拽住小辫子了，
噔楞：下一章就要比赛咯～
噔楞：今天不训练，多更一点点～
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