第469章 热身运动

对于减肥，木兮一直持有的态度就是：可以适当的控制饮食，但是坚决不可能用节食来完全的减肥，因为身体的健康会更加的重要。

再说了，二爷现在本身体重的基数就不大，稍微控制一下饮食然后加上锻炼的话，效果应该还是挺明显的。

而且等他下个月开始全国各地的出差，不在这里吃饭之后，累了体重自然就会下降了。

当然，这些的前提也得是他出门在外的时候，不会受到其它美食的吸引，然后……

行吧，到时候就不是木兮的问题了，经纪人和助理都会在一旁管控他的饮食的。

“锻炼啊，感觉这个词语离我特别的遥远。”

张云雷感觉自己自从受伤之后，就再也没有进行过什么特别需要体力的运动了，或者说，他基本就变成了一个宅在家里的人。

虽然之前的生活也是差不多的，但是两者的性质是不一样的：一个是被迫的，一个是自愿的。

“没事，接下来就离你特别近了。”木兮走上前拍了拍他的肩膀，“今天跟着我一起做一些只需要瑜伽垫的运动吧，虽然家里有运动器械，但是对辫儿哥你来说，还是不需要其他工具的运动比较方便一点。”

“行，来吧，我应该还是没有问题的。”

对于木兮口中的‘一些’运动，张云雷其实没有什么特别的认知，但是他觉得自己最近的体力肯定是可以坚持下来的。

他就是这么的有自信！

满怀信心的张云雷跟着木兮一起换了一身适合运动的衣服，然后进到了一个有镜子的、类似于练舞蹈的一个房间里面，地上已经铺好了两个瑜伽垫。

“小兮，这里是？”

“专门做运动啊、练习跳舞的地方。”木兮轻车熟路的走到墙边，打开了音响，然后连上了手机的蓝牙，准备等下放一些有节奏的音乐。

“跳舞？小兮你还会跳舞吗？”

“会一点，不常跳，更多的是为了锻炼身体。”

其实这里木兮是比较谦虚的说法了。凭借她的记忆力和肢体协调能力，看着视频学习跳舞还是蛮快的。

但那样的生活也得是木兮没有那么忙的时候，才能分心去做其他的事情，所以事实上，木兮已经很久都没有跳过舞了。

在张云雷意识到自己又发现了自家女朋友的一个新技能的时候，木兮已经开始播放起自己之前运动的时候会放的音乐了。

“好啦，辫儿哥，别发呆啦！”木兮拍了拍手，出声将张云雷的注意力集中在了自己的身上，“我们就开始做运动吧，你可以看着镜子里面我的动作跟着一起做，我也会出声告诉你应该怎么做的。”

“来吧！”

因为不太清楚自家男朋友的能力，所以木兮是从最基础的热身运动开始做起。

刚开始做一分钟，张云雷兴致勃勃：‘这有什么的，我完全没问题！’

过了15分钟，‘怎么感觉好像速度变快了，还有点累？’

半个小时，‘……还没结束么？’

“好的，热身运动做完了，我们开始正式的运动。”

“啊？”

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