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越秋枫乖乖躺好 手紧紧扣住凳沿

蒲翊秋：唉唉唉 干嘛 还没开始呢 这么紧张 别把凳子扣坏了 我有那么吓人吗 让你长长记性而已 跟个小孩子一样 你要不放松我可保不齐待会加不加时间 先跟你说好了 知道你老骨头了 又不狠压 把功恢复回来就行

越秋枫：嗯

蒲翊秋看着自己这个似乎永远长不大的师弟，笑着摇摇头

蒲翊秋：放松点 只是帮你练练而已

蒲翊秋：你这退不少 一点一点来 今天先整15度 不多，跟萧竹平常训练量一样

因为萧竹还比越秋枫小一些 毕竟才高一 骨头还算软 所以越秋枫15度来讲还是会比较痛苦的

其实对于越秋枫这个年龄来说 15度已经算是很多了 但毕竟是有半惩罚因素在的 所以越秋枫也只能认命，没说什么

蒲翊秋：萧竹去那边 往下带

两边同时施力 几乎一下就到了现在的极限

蒲翊秋：罚的，数数 400

越秋枫：1....2....3....

越秋枫也知道师兄的规矩 稍微数快点就会重新数 再加上这还是罚的 为了保命 这回数数速度还算可以

越秋枫相比较萧竹来讲还是磨炼多时的人 所以前面还好 数到350的时候蒲翊秋和萧竹又往下带了10°了 越秋枫一激灵 不过也不需要刻意地自我约束手不能动 都是有自制力的 对于越秋枫来说 这种程度上来讲还没到需要自觉约束的时候

最后30秒 两边同时施力 脚尖双双碰到了地板

这一下倒好 直接把越秋枫眼泪逼出来了 哗哗流

至于为什么只有30秒 其实蒲翊秋还是有在为越秋枫考虑的 毕竟也不是小孩了 越秋枫最近也忙 经常跑舞台 基本上没时间练软度 平常顶多也就只有晚上睡觉之前稍微耗一耗 所以没有像之前一样再加数了

腿收回来 还在疼着 又被蒲翊秋催着去踢腿

蒲翊秋：快点 再速度速度 还没人萧竹踢得好

萧竹：师傅 您这话是夸我呢还是说我呢

蒲翊秋：当然是夸你呢 唉唉唉 高度高度 我这不看着又掉了

蒲翊秋：膝盖 说多少遍才能伸直

蒲翊秋：知道你现在疼 就100腿 好好踢

蒲翊秋：力气去哪了？想控腿是不是?

蒲翊秋：身体别歪 胯根摆正 你现在整个人都是歪的

蒲翊秋：……

蒲翊秋：行了行了 缓一下 一会再踢50 好好踢 别破罐子破摔 萧竹也休息差不多了不 旁边控腿 8分钟3组昂

萧竹：嗯嗯

接下来蒲翊秋就盯着两个小孩 几乎就是一只眼看一个 谁也跑不掉 一个细微的动作都能被蒲翊秋察觉 这俩人现在感觉是真难啊

……

一节课下来 俩人感觉身体肉体和灵魂脱节了 尤其是越秋枫 毕竟那可是好久都没享受过这种待遇了

仨人下了晚功走在走廊上听着教学楼外热闹哄哄大操场 似乎是在举行什么活动 也是好奇凑过去看

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