学习(中)

回顾上文~

万能工具人：舞蹈老师:算了，还是放慢一拍的跳吧，这样慢一点你也能学的更好，更清楚。

周墨好的，老师，没问题。

万能工具人：嗯嗯，很好，那我们再来一遍。

就这样来来回回的，也练习了一个多小时。

万能工具人：好，我觉得可以了。

万能工具人：那个…………过来吧，我们看看她的两者综合能力怎么样。

万能工具人：声乐老师:好，我这就来。

她关掉了手机聊天屏幕，走到我们面前。

她们异口同声的说道。

万能工具人：声乐老师和舞蹈老师:那么……那就开始吧？

伴奏声音响起:

边唱边跳:

周墨1，2，3……

周墨너의 눈을 바라봐

周墨니 곁에 서면 난

周墨트러블 메이커

周墨……………………

…………(中间省略)…………

周墨니가 나를 잊지 못하게

周墨자꾸 니 앞에서 또

周墨니 맘 자꾸 내가 흔들어

周墨벗어날 수 없도록

周墨니 입술을 또 훔치고

周墨달아나버려

周墨난trou a a a ble trouble

周墨…………

周墨………………

完毕

边唱边跳，真的变得有点气喘吁吁的，喘不过来气。

直接拿起之前地上放着的水，然后狂灌。直到把水喝完后才觉得好一点。

万能工具人：舞蹈老师:哎哎哎，周玥颜慢点喝，慢点喝，别呛着了。

万能工具人：没想到你的唱跳协调的还不错，但是……体力这方面。啧……要不待会给你体能训练，好好练一下你的耐力。

万能工具人：声乐老师:你这孩子，喝这么快也不怕呛着了。

她拿起餐巾纸就走过来，给我擦汗。

怪不好意思的，还好脸本来就因为边唱边跳，然后已经红的不成样子了，现在倒是看不出来什么。

万能工具人：舞蹈老师:我们啊，今天再给你锻炼一下你自己的体能，主要是你唱跳完喘气喘的太厉害了，这样不行。之后你还要考核Rap呢，先后顺序具体的我也不知道，这是听说的。

周墨呼……呼……呼，好的，谢谢老师们，你们辛苦了。能不能让我再缓缓，十分钟后再开始可以吗？

万能工具人：声乐老师:行吧，行吧，你休息一会儿，也别太累着自己了，别再生病，照顾好自己。

……

时间过去了，已经过了十分钟了

周墨老师，我好了，我们开始吧。

万能工具人：舞蹈老师:你先深蹲做五十个，做五组，每组十个，连做十个后中间休息五秒继续下一组，知道了吗？

万能工具人：给你三分钟的时间。

周墨知道了，老师。

万能工具人：那么……开始吧!

我边做老师边给我数个数。

万能工具人：舞蹈老师:1

万能工具人：2

万能工具人：3

万能工具人：4

万能工具人：5

万能工具人：6

万能工具人：……

万能工具人：10

万能工具人：好，休息五秒再继续。

五秒后……

万能工具人：1

万能工具人：……

万能工具人：10

万能工具人：………………

就这样我五十个深蹲就做好了。

万能工具人：这是最基础的，接下来加大难度系数。

万能工具人：大腿力量训练：大腿与地面平行，以“鸭步”的形式行走，30米一组，5组一次，中间不休息。

周墨好的，老师。

然后就开始继续训练了。

万能工具人：休息一分钟，待会儿继续下一项。

时间到了，开始说下一项的训练了。

万能工具人：小腿强度训练：踮起脚，大腿不用力，30米组，5组一次，中间不休息。

万能工具人：开始!

做完后，老师让我休息了五分钟。

万能工具人：深蹲一般是五十个为一组，每一次是三组，深蹲的标准就是让双腿与肩同宽，然后将双手放在头两边，然后就是下蹲，站起重复此动作，一直到五十个，也就是一组。

万能工具人：继续……

万能工具人：平板支撑，这平板支撑是最累的，也是最考验人的耐力，所以平板支撑就是考验耐力的，平板支撑就是用小臂还有脚来支撑一个身体，对于你来说最少是要保持一分钟。知道了吗？

周墨知道了，老师。

万能工具人：那么开始!

………………

卡文~

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