无题

脸部疼痛，有可能是以下几方面的原因而导致的：

1、三叉神经痛。从耳后部有一条神经牵拉到脸部，导致整个脸部出现放电样的疼痛。疼痛不定期的出现，但是出现的时候疼痛是比较剧烈的，不会伴随脸部的红肿；

2、有可能是脸部周围的软组织，出现感染而引起的。例如牙龈发炎，或脸部的座疮，以及皮脂腺囊肿出现感染而导致局部的红、肿、热、痛；

3、有可能是腮腺炎引起的。在腮腺的位置有很明显的红、肿、热、痛，一般是病毒感染导致的；

4、有可能是淋巴结的肿大，而导致的脸部疼痛。一般是上呼吸道感染，例如急性咽炎、急性扁桃体炎、急性支气管炎影响了下颌部淋巴结，引起其肿大，从而出现脸部的肿胀、疼痛头发太长对大脑没有什么影响。

构成头发的基础物质是角质细胞，毛囊与头皮内的血管神经相连，是其营养的主要来源，而大脑的发育是跟颅内的血管营养有关，头发营养来源于头皮血管，跟大脑中所含的实质细胞没有任何关系，并且大脑组织跟头发有颅骨间隔，所以头发的长短不会影响到大脑。

平时需注意营养的综合利用，多吃蔬菜水果，头发得不到营养的支持，就会出现干枯、掉发等现象。所以需多注意营养的均衡、合理搭配。1.关键词+理解记忆

不要背知识点的句子，把每一句的关键词找出来记住就可以了，然后根据这些关键词，自己把他们串起来就行。

2.边背边写

动动手，不容易分身，而且可以加深印象。

3.创设情境

想象这个知识点的使用情境，可以是你自己的使用情境，也可以设想别人的使用情境。不仅可以巩固，还可以深化理解。

4.合书复述

合上书，自己把刚才背过的知识点复述一遍。

5.快速朗读法

记忆的时候要多个感官并用。手上写一写画一画，不停地说，还可以大声的读出来

6.抓住关键字。

“谁在做什么”这样的方式去理出提纲，照着提纲多重复。

7.填写记忆法。

不用太频繁和着急，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。

8.理解记忆法。

抓关键词背诵。按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。

9.根据人的遗忘曲线,只有不断重复背缺失部分，才能记得牢。

10.费曼学习法

用自己的理解简化知识点，然后像聊天一样说出来。



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缓解上课犯困的方法主要有适量饮用咖啡或茶水、适量运动、用风油精或清凉油涂抹太阳穴等。

1.适量饮用咖啡或茶叶水：咖啡和茶叶水都有较好的提神功效，咖啡中含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环是所以有提神效果，可以适量地饮用。

2.适量运动：上课犯困主要是大脑皮层过于疲劳引起的，下课时进行适当的运动，呼吸新鲜空气对缓解大脑疲劳有一定的帮助。

3.用风油精或清凉油涂抹太阳穴：风油精和清凉油都有较好的提神效果，能让头脑瞬间变清醒。

总之，上课时犯困，主要是睡眠不足引起的，要想从根本上解决问题，最主要的是保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。

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