番外

温故写的前几章突然发现有想写的内容了

日常练功，顾澈让女孩们自由练习

顾澈肖奈一，现在右胯有没有好点？

肖奈一：撕腿、踩胯完了之后还是右胯比较疼，比左胯要疼很多

顾澈还是没有好转对吗？

肖奈一：嗯

肖奈一：好像右胯卡着什么东西一样，很疼

顾澈搬腿能搬上去吧！

肖奈一：嗯

顾澈撕一次腿看看

顾澈子鸳，过来帮忙压着腿

孟子鸢：好

……

顾澈先给肖奈一撕的左腿

顾澈放松

左腿很顺利就撕下去了，但是反之右腿撕到一半就不能下去了

顾澈又下不去了，筋是不是吊着了？

肖奈一：老师，您压吧

顾澈等等

顾澈你做好准备啊，不是很好压

顾澈筋吊着压下去会很疼很难受

孟子鸳抓着肖奈一想帮她减轻一点痛苦

顾澈放松，放松

顾澈用力点压力下去

肖奈一：老师，疼……(ಥ﹏ಥ)

肖奈一：疼……

顾澈坚持住

慢慢肖奈一的右腿也压到底了

顾澈很棒

顾澈放松

撕下去的一瞬间也不知道哪里疼，眼泪止不住的掉下来了

然后顾澈找几个软度方面比较弱的单独练练

顾澈子鸳，踩胯

孟子鸢：老师，不用了

孟子鸢：我自己可以的

顾澈你可以给自己踩胯吗？

孟子鸢：老师，谢谢真的不用了

顾澈不垫砖的

孟子鸢：不不不

顾澈踩胯和耗横叉选一个

孟子鸢：踩胯吧

……

站立搬腿

顾澈上

顾澈下面的立住

顾澈肖奈一，站的住吗？

顾澈搬的上去吗？

肖奈一：能

顾澈三十个数撑住

女孩们都在坚持着搬腿

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